Á¦1ȸ Àå¾ÖÀμö¿µÇѰÁ¾´Ü´ëȸ(20KM) ◦ Àå¾ÖÀο¡ ´ëÇÑ Æí°ß°ú Â÷º°À» ±Øº¹ ◦ Àå¾ÖÀμö¿µÀÇ Àúº¯È®´ë¿Í Àå¾ÖÀο¡ ´ëÇÑ Àνݳ¼± µµ¸ð ◦ ¼¼°è¿¡ ÇѰÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ¾Ë¸®°í ¼¿ïƯº°½ÃÀÇ ¾ÖÇâ½É °íÃë ◦ 1ȸ¼ºÀÇ Çà»ç°¡ ¾Æ´Ñ Áö¼ÓÀûÀÎ Çà»ç·Î ÁغñÇÏ¿© ±¹³»»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼¼°èÀÎÀÌ °°ÀÌ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ëȸ ¹ßÀü ¥°. °³ ¿ä ◦ ´ë ȸ ¸í: Á¦1ȸ Àå¾ÖÀμö¿µÇѰÁ¾´Ü´ëȸ(20KM) ◦ ÀÏ ½Ã : 2010³â 9¿ù 25(Åä) 10:00 ◦ Àå ¼Ò : ÇѰ ½Ã¹Î°ø¿ø (Àá½Ç´ë±³ ÇÏ´Ü Àá½Ç ¼öÁߺ¸ Ãâ¹ß-¾çÈ´ë±³ ÇÏ´Ü ¼ö»óÀåºñ ÇÏÄ¡Àå µµÂø) ◦ ±Ô ¸ð : 300 ¸í (¼±¼ö20¸í : Àå¾ÖÀÎ10, ºñÀå¾ÖÀÎ10¸í), ¼ö»óÀÎ¸í±¸Á¶¿ø 20¸í, Ä«¾àÀÚ¿øºÀ»ç 20¸í, º¸È£ÀÚ 50¸í, ³»ºó 10¸í, ÀÓ¿ø 10¸í, ÁøÇà¿ä¿ø 20¸í, ÀÚ¿øºÀ»çÀÚ 50¸í, Âü°üÀÚ 100¸í) ◦ ±æ ÀÌ : ¾à 20km ◦ ÁÖ ÃÖ : ¼¿ïƯº°½ÃÀå¾ÖÀμö¿µ¿¬¸Í,¼¿ïƯº°½ÃÀå¾ÖÀοÀÇ¿öÅͼö¿µÇùȸ. ◦ ÁÖ °ü : ¼¿ïƯº°½ÃÀå¾ÖÀμö¿µ¿¬¸Í,¼¿ïƯº°½ÃÀå¾ÖÀοÀÇ¿öÅͼö¿µÇùȸ. ◦ ÈÄ ¿ø : ¼¿ïƯº°½Ã¶óÀÌÇÁ¼¼À̺ù¿¬¸Í. ³×À̹öÄ«Æä¡°´õŰŸ´Â»ç¶÷µé¡± Çѱ¹½Ã¹ÎÀÚ¿øºÀ»çȸÇкθð»þÇÁ·ÐºÀ»ç´Ü¾çõÁöȸ. ◦ Áö ¿ø : Ä«¾àÁö¿ø(¾Æ¶ó·¹Æ÷Ã÷) ¥±. ´ëȸÀÏÁ¤ ◦ 2010³â 9¿ù 25ÀÏ Åä(ÇѰ½Ã¹Î°ø¿ø Àá½ÇÁö±¸ »ç¹«¼Ò¾Õ) -08:30 ¼ÒÁý½ÃÀÛ ¹× ÀοøÁ¡°Ë. -09:00 °³È¸½Ä(±¹È¸ÀÇ¿ø, Àå¾ÖÀΰü·Ã´ÜüÀå, üÀ°°ü°èÀÚ Âü¼®) -09:30 Áغñ¿îµ¿. -09:50 Ãâ¹ßÁöÁ¡À¸·Î À̵¿. -10:00-16:00 Á¦1ȸ Àå¾ÖÀμö¿µÇѰÁ¾´Ü´ëȸ(20KM) -16:00-17:00 ÈÞ½Ä. -17:00 ¿Ï¿µ ÀÎÁõ¼ ¼ö¿© ¹× Æóȸ. ¥². ´ëȸ Âü°¡ ¿ä° 1. ÀϹݻçÇ× ◦ ¸í Ī : Á¦1ȸ Àå¾ÖÀμö¿µÇѰÁ¾´Ü´ëȸ(20KM) ◦ ÀÏ ½Ã : 2010³â 9¿ù 25ÀÏ Åä¿äÀÏ. 10:00 ~ 16:00 -08:30 ¼ÒÁý½ÃÀÛ ¹× ÀοøÁ¡°Ë. -09:00 °³È¸½Ä(±¹È¸ÀÇ¿ø, Àå¾ÖÀΰü·Ã´ÜüÀå, üÀ°°ü°èÀÚ Âü¼®) -09:20 ´Üü»çÁøÃÔ¿µ -09:30 Áغñ¿îµ¿. -09:50 Ãâ¹ßÁöÁ¡À¸·Î À̵¿. -10:00-16:00 Á¦1ȸ Àå¾ÖÀμö¿µÇѰÁ¾´Ü´ëȸ(20KM) -16:00-17:00 »þ¿ö ¹× ÈÞ½Ä. -17:00 ¿Ï¿µ ÀÎÁõ¼ ¼ö¿© ¹× Æóȸ. ◦ Àå ¼Ò : ÇѰ 20km - Ãâ¹ß : Àá½Ç´ë±³ ÇÏ´Ü Àá½Ç ¼öÁߺ¸ - µµÂø : ¾çÈ´ë±³ ÇÏ´Ü ¼ö»óÀåºñ ÇÏÄ¡Àå ◦ Âü°¡Àοø ¹× ÀÚ°Ý : 20¸í ³»¿Ü(Àå¾ÖÀÎ10¸í, ºñÀå¾ÖÀÎ10¸í) - 5km ¿Ï¿µÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àå¾ÖÀÎ ¹× ºñÀå¾ÖÀÎ. - Àü±¹ÀÇ ¿ïÆ®¶ó ¼ö¿µ´ëȸ Âü°¡ ¹× ¿Ï¿µ °æÇèÀÇ ¼±¼ö. (¿Ï¿µ ÀÎÁõ¼ Á¦Ãâ) - ±â°üÀ̳ª ´ÜüÀÇ ÃßõÀ» ¹Þ´Â ÀÚ. - ½É»çÀ§¿øÈ¸¸¦ Åë°úÇÑ ÀÚ. ◦ Âü°¡ºñ : ¹«·á. ◦ º¸Çè°¡ÀÔ : °³Àκ°·Î ·¹Àú½ºÆ÷Ã÷ °ü·Ã º¸Çè °¡ÀÔ Áõ¼ Á¦Ãâ. ◦ Áغñ¹°(°³ÀÎ) : º¸¿Â½´Ã÷ ¹Ýµå½Ã Âø¿ë. ◦ ÁÖ ÃÖ : ¼¿ïƯº°½ÃÀå¾ÖÀμö¿µ¿¬¸Í.¼¿ïƯº°½ÃÀå¾ÖÀοÀÇ¿öÅͼö¿µÇùȸ. ◦ ÁÖ °ü: ¼¿ïƯº°½ÃÀå¾ÖÀμö¿µ¿¬¸Í.¼¿ïƯº°½ÃÀå¾ÖÀοÀÇ¿öÅͼö¿µÇùȸ. 2. Âü°¡¹æ¹ý ◦ Á¢¼ö±â°£ : 2010.9.13(¿ù) ~ 9.18(Åä) ◦ Âü°¡½Åû : - Âü°¡½ÅûÀº ÷ºÎµÈ ½Åû¼¿¡ ÀǰŠº» ¿¬¸Í ¹× Çùȸ¿¡ ½Åû. - ¼¾à¼ ÀÛ¼º, ÀÚÇÊ ¼¸íÇÏ¿© º» ¿¬¸Í ¹× Çùȸ¿¡ Á¦Ãâ. ◦ Á¢¼ö ¹æ¹ý : ¼¿ïƯº°½ÃÀå¾ÖÀμö¿µ¿¬¸Í¿¡ 9¿ù 18ÀÏ(Åä)±îÁö µµÂø ÆÑ½º. ¿ìÆí. E-Mail Á¢¼ö -ÆÑ½º : 02) 2647-3143. -¿ìÆí : ¼¿ï½Ã ¾çõ±¸ ¸ñ1µ¿ 923 ¼¼½ÅºñÁ¯ÇÁ¶óÀÚ 1007È£. - E-Mail : adullam3927@naver.com ◦ ¿¬ ¶ô ó :02)2647-3842, 010-5672-3842(±è¼ºÈ£ Àü¹«ÀÌ»ç) - ¡°Àå¾ÖÀμö¿µ¡± daum Ä«Æä http://cafe.daum.net/jangswimming - ¼¿ïƯº°½ÃÀå¾ÖÀμö¿µ¿¬¸Í Ä«Æä cafe.daum.net/SeoulJangSwimming 3. °øÁö»çÇ× ¨ç õÀçÁöº¯(ÅÂdz) µî ÆÈ´ç´ï ¼ö¹®°³¹æÀ¸·Î ÀÎÇÑ °í¼öÀ§ ÀÏ ¶§´Â ´ëȸ¸¦ Ãë¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. (Ãë¼Ò´Â ¼¿ï½ÃÇѰ»ç¾÷º»ºÎ¿Í ÇùÀÇÇÏ¿© °áÁ¤ÇÑ´Ù. Ãë¼Ò½Ã¿¡´Â ¹®ÀÚ ¹ß¼Û ¹× ÀÎÅͳݿ¡ °øÁöÇÑ´Ù.) ¨è ½Ã±â»ó ±Þ°ÝÇÑ ¼ö¿ÂÂ÷·Î ¾ÈÀü°ü¸®»ó ½Ã°£ÀÌ Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¨é Àá½ÇÁö±¸ ÇѰ °ü¸®»ç¾÷¼Ò ¾Õ Áý°á - Âü°¡ÀÚ´Â Ãâ¹ß 1½Ã°£ 30ºÐ Àü Áý°áÇÏ¿© °£´ÜÇÑ ÁغñüÁ¶ ½Ç½Ã ¨ê Ä«¾à°ú 1:1·Î ¦À» ÀÌ·ç¾î ¿ª¿µÇÏ¿© ¿ÏÁÖ Á¾´Ü ÇÒ °Í. ¨ë ¼¾à¼ ¹ÌÁ¦ÃâÀÚ ÇѰÁ¾´Ü ºÒ°¡(Çà»çÀå¼Ò¿¡¼ ¼¾à¼ Á¦Ãâ ÈÄ Ãâ¹ß) ¨ì 5km. 10km. 15km¿¡¼ ³Ê¹« µÚÁö°Å³ª. Èûµç »óÅÂÀÏ °æ¿ì °Á¦·Î ¿ª¿µÀ» Á¦ÇÑÇÑ´Ù.(ÃÑ ÁöÈÖÇϴ åÀÓÀÚÀÇ °áÁ¤¿¡ µû¸¥´Ù.) ¨í ¼øÀ§¸¦ Á¤ÇÏ´Â ´ëȸ°¡ ¾Æ´Ï¹Ç·Î Àå¾ÖÀÎ. ºñÀå¾ÖÀÎÀÌ Â¦¸¦ ÀÌ·ç¾î ¿Ï¿µÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ¨î ´ëȸ ´çÀÏ °³ÀÎÀÌ ½Ä»ç(°£½Ä)ÁöÂü. (Á¶¸®À½½Ä ºÒ°¡) ¨ï ´çÀÏ ¾ÈÀü ¹× °Ç°»ó¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â Âü°¡ÀÚ´Â ´ëȸÂü°¡¸¦ ÀÚÁ¦ ¹× Åëº¸ÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¨ð °³Àλ繰 ¹× ±ÍÁßǰÀº °¢ÀÚ º¸°üÇÏ¼Å¾ß Çϸç, º» ¿¬¸Í ¹× Çùȸ°¡ Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.(Ä«¾à¿¡ °³ÀÎ ÁüÀ» ½Ç°í À̵¿ÇÕ´Ï´Ù.) ¨ñ °³Àκ° ¾²·¹±â´Â °¢ÀÚ Ã³¸® ¨ò µµÂøÁö¿¡¼ °£´ÜÇÑ ¹° »þ¿ö¸¸ °¡´É (ºñ´©, ¼¤ÇÁ µîÀº »ç¿ëºÒ°¡) 4. ±³Åë¾È³» ◦ Àá½ÇÁö±¸ : -Àüö: 2È£¼± ¼º³»¿ª 3,4¹øÃⱸ-900m, 2È£¼± ½Åõ¿ª 7¹øÃⱸ-700m ◦ ¶Ò¼¶Áö±¸ - Àüö : 7È£¼± ¶Ò¼¶À¯¿øÁö¿ª 2,3¹øÃⱸ 20m, 2È£¼± °Ç´ë¿ª 3¹øÃⱸ 1,000m ¥³. ¼ö»ó¾ÈÀü´ëÃ¥ 1. Âü°¡¼±¼ö¿Í ¼ö»ó¾ÈÀü¿ä¿ø 1:1 ¹èÄ¡ ◦ ÀÓ¹« : ¼ö»ó¾ÈÀü¿ä¿øÀº Âü°¡¼±¼ö¿¡ ±ÙÁ¢ÇÏ¿© À§ÇèÇÑ »óȲÀ̳ª ÇàÀ§¸¦ ÃÖ¼ÒÈ ÇÏ°í »çÀü Á¦°ÅÇÔÀ¸·Î½á ¾ÈÀü»ç°í¸¦ ¹Ì¿¬¿¡ ¹æÁö ◦ Àοø : 20¸í - ¼ö»ó¾ÈÀü¿ä¿ø(LIFE GUARD) ÀÚ°ÝÁõÀ» ¼ÒÁöÇÑ (»ç)´ëÇÑÀÎ¸í±¸Á¶Çùȸ ȸ¿ø 20¸í - Ä«¾à(¡°´õŰ Ÿ´Â »ç¶÷µé¡±) 20¸í 2. POSTº° ¾ÈÀü¿ä¿ø¹èÄ¡ ◦ ÀÓ¹« : POSTº° ¾ÈÀü¿ä¿øÀº ¼ö»ó¾ÈÀü¿ä¿ø ¹× Âü°¡¼±¼ö°¡ ¸ñÇ¥ÁöÁ¡¿¡ ¾ÈÀüÇÏ°Ô Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À¯µµÇϰí, À§ÇèÇÑ »óȲÀ̳ª ÇàÀ§¸¦ ÃÖ¼ÒÈ ÇÏ°í »çÀü Á¦°ÅÇÔÀ¸·Î½á ¾ÈÀü»ç°í¸¦ ¹Ì¿¬¿¡ ¹æÁö ◦ Àοø : 20¸í - (»ç)´ëÇÑÀÎ¸í±¸Á¶Çùȸ. - ÇѰ119½Ã¹Î¼ö»ó±¸Á¶´ë¿ø - Áö»ó¾ÈÀü¿ä¿ø 2¸í(À°»ó¿¡¼ ÀÚÀü°Å·Î À̵¿) - Áö»ó´ë±â¿ä¿ø 2¸í(À°»ó¿¡¼ Â÷·®À¸·Î ´ë±â) 3. ¾ÈÀü ½Ã¼³¹° ¼³Ä¡ ◦ ¾ÈÀü¼± ¹× ºÎ±¸ ¼³Ä¡¸¦ ÅëÇÑ ¹æÇâÁö½Ã ¾È³» ◦ ºÎÀ̱ⱸ, Àå´ë, űº¸µå, ±¸¸íÁ¶³¢ ºñÄ¡ÇÑ ¾ÈÀüº¸Æ® ÀüÈÄÁø ¹èÄ¡ (´Ü, ¾ÈÀüÀå±¸Âø¿ëÀº °³Àκ° »óȲ¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃ) ◦ Ä«¾à 20´ë 4. ÀÀ±ÞüÁ¦ °ü¸® ±¸Ãà ¹× ÀÀ±Þ»óȲ ´ëó ◦ Àǹ«½Ç ¼³Ä¡ : ÀÇ»ç, ÇÑÀÇ»ç, °£È£»ç µî »óÁÖ ◦ 119 ÀÀ±Þ±¸Á¶ ¹èÄ¡: ¿¥ºê·±½º, ÀÀ±Þ±¸Á¶»ç, (»ç)´ëÇÑÀÎ¸í±¸Á¶Çùȸ ◦ Á¾ÇÕº´¿ø°ú ÇùÁ¶Ã¼°è ±¸Ãà(¿¹Á¤): Çö´ë¾Æ»êº´¿ø, ¼º¸ðº´¿ø µî 5. ½ÅÈ£ÅëÁ¦ ◦ (»ç)´ëÇÑÀÎ¸í±¸Á¶Çùȸ, ¼ö»óÀÎ¸í ±¸Á¶¿ø, ÇѰ119½Ã¹Î¼ö»ó±¸Á¶´ë, °æÂû µî ¸ðµç ´ëȸ Âü°¡ ÁøÇà¿ä¿ø °£¿¡ Åë½Å½Ã½ºÅÛÀ» °®Ãß¾î »óÈ£ ¼ö½ÃÀû ½ÅÈ£ ü°è±¸Ãà ◦ È£·ç¶ó±â¡æ¼ÕÁþ¡æ±¸Á¶Àåºñ ½ÅÈ£¡æÀüÈ¡æ¼Û¼ö½Å°â¿ë ¹«Àü±â 6. Âü°¡ÀÚ µî¿¡ ´ëÇÑ º¸Çè°¡ÀÔ ◦ °¡ÀÔ´ë»ó : 40¸í (Âü°¡¼±¼ö 20, ¼ö»ó¾ÈÀü¿ä¿ø 20) ◦ º¸Çèȸ»ç : ◦ º¸Àå³»¿ª : 7. ¼ö»ó¾ÈÀü´ëÃ¥ ◦ Ä«¾à 20´ë(2Àοë) : Àå¾ÖÀÎ ¼±¼ö¿Í ÇÑÁ¶°¡ µÇ¾î¼ ¿îÇà. 1Â÷ : Àå¾ÖÀÎ 1Àδç 1ôÀÇ ¼ö»ó¾ÈÀü¿ä¿øÀÌ Å¾½ÂÇÑ Ä«´© 1´ë ¿îÇà 2Â÷ : ¼ö³±¸Á¶´ë¿¡ ÀÇÇÑ ¼ö»ó ±¸Á¶ - 119¿¡ ÇùÁ¶ ¿äû 3Â÷ : 119ÀÀ±Þ±¸Á¶Â÷·Î ÀÌ¼Û - 119¿¡ ÇùÁ¶ ¿äû °¢ ±¸°£º° °¡Àå ±ÙÁ¢ÇÑ º´¿ø »çÀü ÇùÁ¶ ¿äû ◦ Áغñ¹° : ¼±¼ö¿ë À½·á¼ö. °£½Ä(ÆÄ¿öÁ©). ±âŸ ¾ÈÀü¿ëǰ. 8. Àå¾ÖÀμö¿µÇѰÁ¾´Ü´ëȸ(20KM) ÄÚ½º